鱼类食谱帮宝宝发育补脑

鱼类食谱帮宝宝发育补脑

孩子在幼儿这个时期是生长发育非常迅速的阶段，这时候宝宝慢慢的开始走路，学会平衡。开始牙牙学语，记住无数个词句，拼凑起来学会用语言和人对话，这时候宝宝的大脑在快速的吸收着知识、学习着本领，也在迅速的发育中。这时候家长们就更要注意给宝宝补脑啦。

老人们都说吃鱼能够让人变得更聪明，鱼类中富含丰富的蛋白质，能够给宝宝迅速发育的大脑补充能量，还能够给宝宝提供生长所需的营养物质。

同时鱼肉中也富含丰富的其他元素，是一个很好的食材，是很适合宝宝食用的一类食物。但是鱼肉多半比较腥，对于挑剔的宝宝，当然没那么容易进他的贵嘴。

孩子在幼儿这个时期是生长发育非常迅速的阶段，这时候宝宝慢慢的开始走路，学会平衡。开始牙牙学语，记住无数个词句，拼凑起来学会用语言和人对话，这时候宝宝的大脑在快速的吸收着知识、学习着本领，也在迅速的发育中。这时候家长们就更要注意给宝宝补脑啦。

老人们都说吃鱼能够让人变得更聪明，鱼类中富含丰富的蛋白质，能够给宝宝迅速发育的大脑补充能量，还能够给宝宝提供生长所需的营养物质。

同时鱼肉中也富含丰富的其他元素，是一个很好的食材，是很适合宝宝食用的一类食物。但是鱼肉多半比较腥，对于挑剔的宝宝，当然没那么容易进他的贵嘴。

制作方法

无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。

油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。

锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。

放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后勾芡出锅。

鱼片鲜嫩美味，口味清淡，很适合小宝宝。

奶油鱼肉

营养小提示： 鱼肉营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。

原料： 鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶。

调料： 盐适量。

制作方法：

将鱼肉剔出;

把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎;

把鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶一起放入锅中同煮;

用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少许盐即可。

为了宝宝的健康，妈妈快来为宝宝烹饪鱼类食谱吧!